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Ritrova il buonumore con la vitamina B6

Con l’arrivo della stagione più fredda dell’anno ritornano le giornate uggiose e il primo a risentirne è l’umore. Malumore e calo di energie sono gli effetti più evidenti della riduzione delle ore di luce. Infatti, diminuendo il tempo di esposizione ai raggi del sole, diminuisce la serotonina presente nel nostro corpo. Ed è proprio la serotonina ad influenzare i nostri stati d’animo: non a caso questo neurotrasmettitore viene soprannominato “l’ormone del buonumore”. Tra le vitamine in grado di stimolare la produzione di serotonina c’è la Vitamina B6,…

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I rimedi per combattere la pelle secca e screpolata

L’estate è finita ed ecco arrivare il primo freddo: anche chi solitamente ha una pelle normale o tendente a diventare grassa inizierà a risentire del cambiamento d’aria e ad avvertire la pelle secca e screpolata, è un fenomeno a cui tutti siamo soggetti. In situazioni normali la pelle si presenta elastica e morbida al tatto grazie al contenuto di acqua presente negli stati più interni che non evapora grazie alla presenza di oli in grado di trattenere l’umidità; quando per…

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